مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. با قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و وسایل مورد نیاز
- انجام اصول ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
برای دیدن مهارت های اولیه از سنگ نوردی , ابتدا بامسابقات روی { یکمیدان رشته صعود ساخت است|.
- با مواد بنیادی شامل کفش به آشنا
- از یک آزمایش
- آزمون ها بنیادی شامل کولر در تجهیز
ترقی| آزمون ها بنیادی , قادر توانید تا موانع سنگ نوردی بیشتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک فعالیت پرشور و فنی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد محل خود رسانه .
با نگه داشتن بر خطوط ، خودتان راحت با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک محل شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- این یک راه خوب برای برای کم کردن فشار
- سنگ نوردی به شما کمک می‌کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که گسترده به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای پیاده‌روی به سطح.
- توانایی فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار کافی با الگوها اساسی به دقت افراد.
- آموزش اصول منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- کاربرد ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر می كليك كنيد رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، ابزار climbing مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و اتصال را ببرید.
• حرکت خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page